Szülőként talán a legnehezebb
Amikor látod, hogy valami nehéz neki, de nem tudod pontosan, hogyan segíts
Lehet, hogy többet aggódik, könnyebben kibillen, túl sokat vár el magától, vagy egyszerűen azt látod rajta, hogy valami megváltozott.
Szülőként sokszor nem az a legnehezebb, hogy észrevesszük: valami nincs rendben, hanem az, hogy nem tudjuk, mire lenne igazán szüksége.
Miből veheted észre, hogy most nehezebb időszakában van?
Nem mindig mondja ki, hogy baj van. Sokszor inkább a viselkedésében, a hangulatában vagy a hétköznapi helyzetekben jelenik meg
- sokat aggódik, nehezen tud megnyugodni
- fél a hibázástól vagy túl sokat vár el magától
- nehezebben alszik el egy fontos esemény előtt
- egy-egy kudarcot vagy kritikát nagyon nehezen él meg
- bizonytalanabbá válik társas helyzetekben
- könnyebben kibillen vagy indulatosabb
- visszahúzódóbb, mint korábban
- nehéz számára a változásokhoz alkalmazkodni
- iskolai helyzetekben nagy nyomást él meg
- sokszor azt mondja: „nem tudom”, „nem megy”, „úgysem sikerül”
Nem kell minden jelnek jelen lennie ahhoz, hogy érdemes legyen ránézni arra, mi történik vele.
Hogyan dolgozom a gyerekekkel?
A gyerekekkel való közös munka számomra nem arról szól, hogy leültetjük őket egy székre, és hosszasan kérdezgetjük arról, mi a baj.
Az életkorukhoz és személyiségükhöz igazodva beszélgetéssel, játékos feladatokkal, rajzzal, kártyákkal és különböző önismereti gyakorlatokkal dolgozunk. Ezek sokszor könnyebben segítenek megmutatni azt is, amit még nehéz szavakba önteni.
Fontos számomra, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, ne érezze vizsgáztatva vagy minősítve magát, és a saját tempójában tudjon kapcsolódni a folyamathoz.
A cél nem az, hogy „megjavítsuk” őt, hanem hogy egyre jobban értse, mi történik benne, felismerje az érzéseit és reakcióit, és több kapaszkodója legyen azokban a helyzetekben, amelyek most nehezek számára.
Nincs két egyforma gyermek, ezért nincs két teljesen egyforma folyamat sem.
A közös munka során például foglalkozhatunk
- az érzések felismerésével és kifejezésével,
- szorongással és feszültséggel,
- önbizalommal és önértékeléssel,
- teljesítményhelyzetekkel,
- félelmekkel és aggodalmakkal,
- határhúzással és önmaga képviseletével,
- társas helyzetekkel és konfliktusokkal.
Nem teljesítményt javítunk, hanem belső biztonságot építünk.
A cél, hogy a gyerek ne csak jobban működjön, hanem jobban is érezze magát.
Háromféleképpen tudok segíteni
Melyik forma illik most leginkább hozzátok?
Nem minden helyzetben ugyanarra van szükség. Van, amikor a gyermeknek egyéni figyelem segít a legtöbbet, máskor a csoport ereje ad többet, és olyan is előfordul, hogy először a szülővel érdemes átnézni, mi történik.
Egyéni támogatás gyerekeknek
Amikor fontos, hogy a gyermek saját tempójában, egy biztonságos és személyes térben tudjon dolgozni azzal, ami most nehéz számára.
Akkor lehet jó választás, ha:
- nehezebben nyílik meg mások előtt,
- érzékenyebb vagy személyesebb témával érkezik,
- fontos az egyéni figyelem,
- saját tempójában szeretne haladni.
Gyerek- és kamaszcsoportok
Kis létszámú, vezetett csoportok, ahol a gyerekek játékos és önismereti feladatokon keresztül tanulhatnak magukról és egymásról.
Akkor lehet jó választás, ha:
- szeretne magabiztosabb lenni társas helyzetekben,
- jól tanul más gyerekek tapasztalataiból,
- fontos lenne számára a közösségi élmény,
- szeretné gyakorolni az önkifejezést és kapcsolódást.
Szülői konzultáció
Amikor te szeretnéd jobban érteni, mi történik a gyermekeddel, és konkrét kapaszkodókat keresel ahhoz, hogyan tudod őt jól támogatni.
Akkor lehet jó választás, ha:
- bizonytalan vagy abban, hogyan reagálj egy helyzetre,
- szeretnéd jobban érteni a gyermeked viselkedését,
- egy konkrét nehézséget szeretnél átbeszélni,
- még nem tudod, szükség van-e a gyermek bevonására.
Munkamódszer
Hogyan indul a közös munka?
1. Először a szülővel beszélgetek
- Átbeszéljük, mi miatt kerestél meg, mit tapasztalsz, és mi az, ami most a leginkább nehéz.
2. Kiválasztjuk a megfelelő formát
- Megnézzük, hogy egyéni folyamat, csoport vagy szülői konzultáció illik-e leginkább a helyzethez.
3. Megbeszéljük a kereteket
- Ha közös munka indul, egyeztetjük a gyakoriságot, az alkalmak menetét és azt is, hogyan kapcsolódik be a szülő a folyamatba.
4. Elindul a folyamat
- A gyermek saját tempójában halad, életkorához és személyiségéhez igazított eszközökkel dolgozunk.
Fontos tudnod
A gyerekekkel végzett munka nem pszichoterápia és nem diagnosztikai ellátás.
Ha azt látom, hogy a gyermek nehézsége pszichológus, gyermekpszichiáter vagy más szakember bevonását igényli, ezt jelzem, és javaslom a megfelelő továbblépést.
Számomra fontos, hogy a gyermek mindig olyan segítséget kapjon, amely valóban megfelel az aktuális helyzetének.
Első lépés
Nem kell még tudnod, hogy pontosan mit szeretnél. Elég, ha úgy érzed, valami változhatna.
Az ingyenes, 30 perces ismerkedő konzultáció egy nyugodt, kötelezettségmentes első beszélgetés. Elmondhatod, ami most foglalkoztat, és közben azt is megtapasztalhatod, hogy tudunk-e jól együtt dolgozni. Nem kell felkészülnöd, és nem kell előre pontosan tudnod, mit szeretnél mondani.
Belső Kert
Integratív önismereti coaching nőknek, akik visszatalálnának önmagukhoz.
- adatvédelmi tájékoztató
- Általános feltételek