Programok
Előadások, workshopok, csoportos alkalmak és online programok a Belső Kertben.
Mire számíthatsz a Belső Kert programjain?
- Edukáció – érthetően, hétköznapi nyelven
- Önismeret – nem csak információ, hanem saját felismerések
- Gyakorlati eszközök – amit magaddal tudsz vinni
- Biztonságos közeg – ítélkezés nélkül, emberi módon
Sokkarú nő
Amikor már túl sok mindent tartasz egyszerre kézben
Munka, család, gyerekek, szervezés, határidők, mások igényei – és közben valahol ott vagy te is.
A Sokkarú nő egy 90 perces, interaktív önismereti és edukatív alkalom arról, hogy milyen szerepeket és láthatatlan terheket viszünk nap mint nap, honnan jön a „majd én megoldom” működés, és miért olyan nehéz néha segítséget kérni, nemet mondani vagy egyszerűen letenni valamit.
Nem arról lesz szó, hogyan bírhatnál még többet. Inkább arról, hogy kell-e valóban mindent neked tartanod.
Lesznek önreflexiós kérdések, kisebb gyakorlatok és olyan szempontok, amelyek segíthetnek ránézni arra is:
hol vagy te a saját életedben?
Időpont: 2026. október 22. 17:00–18:30
Helyszín: Kengu Fejlesztőház
1085 Budapest, József körút 59–61. 66-os kapucsengő
Részvételi díj: 9 000 Ft/fő
Központi Nyugalom
Szülőként a központi felvételi időszakában
A központi felvételi időszaka nemcsak a gyerekeknek lehet megterhelő, hanem az egész családnak.
Szülőként szeretnénk támogatni, bátorítani, segíteni, de nem mindig könnyű megtalálni az egyensúlyt aközött, hogy jelen vagyunk, és aközött, hogy akaratlanul még nagyobb nyomást teszünk rá.
A Központi Nyugalom egy 90 perces, gyakorlati edukációs alkalom szülőknek arról, hogyan hat a stressz és a teljesítményhelyzet a gyerekre, mi állhat a szorongás, halogatás, kibillenés vagy túlzott aggodalom mögött, és hogyan tudunk szülőként úgy kapcsolódni hozzá, hogy valóban segítsünk.
Beszélünk arról is, milyen mondatok támogathatják a gyereket, mi növelheti tovább a nyomást, mikor érdemes közbelépni, és hogyan tudunk mi magunk is nyugodtabban jelen lenni ebben az időszakban.
Nem tantárgyi felkészítő, hanem mentális és érzelmi kapaszkodó a felvételi időszakhoz, elsősorban a szülőknek.
Időpont: 2026. október 6. 17:00 – 18:30
Helyszín: Kengu Fejlesztőház
1085 Budapest, József körút 59–61.
Részvételi díj: 5 990 Ft/fő
VIII. kerületi lakosok számára a részvétel a Józsefvárosi Önkormányzat támogatásával térítésmentes.
Most nincs olyan program, ami neked való?
Ha szeretnél értesítést kapni az új előadásokról, workshopokról és csoportos alkalmakról, iratkozz fel.
Belső Kert
Integratív önismereti coaching nőknek, akik visszatalálnának önmagukhoz.
- adatvédelmi tájékoztató
- Általános feltételek